০৭:৫৬ পূর্বাহ্ন, রবিবার, ২৮ জুন ২০২৬

জিঙ্ক পাবেন যেসব খাবারে

জিঙ্ক খুবই প্রয়োজনীয় একটি খনিজ। ‘আমেরিকার ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ’-এর গাইডলাইন অনুযায়ী, ১৪ বছরের বেশি বয়সী ছেলেদের দিনে ১১ মিলিগ্রাম