লাইফস্টাইল ডেস্ক 
ছোটছোট কিছু সমস্যা প্রতিদিন বিপাকে ফেলে দেয়। সেটা হতে পারে ব্রণ, মুখে দুর্গন্ধ অথবা হতে পারে হলদেটে দাঁত। সমস্যা যাই হোক সমাধানও নিশ্চয় থাকবে।
আজ অন্য কোনো সমস্যা নয়, জানানোর চেষ্টা করবো দাঁত হলদে ভাব কমাতে যে খাবারগুলো কাজে দেয়। তাহলে কি খাবার দাঁতের হলদে ভাব কমাবে। পাঠকদের জন্য তা তুলে ধরা হলো:
১। প্রতিদিন শসা খেতে পারেন, এতে আপনার দাঁত পরিষ্কার থাকবে।
২। প্রতিদিন না হলেও প্রায়ই পনির খান। পনির আপনার দাঁতকে পরিষ্কার করার পাশাপাশি মজবুতও করে।
৩। অনেকেই বলে চ্যুইংগামে আপনার দাঁত পরিষ্কার হয়। সেটা ভুলেও করবেন না। তার বদলে গ্রিন টি খান প্রতিদিন। মেদ ঝরবে দাঁতও পরিষ্কার হবে।
৪। দাঁতের হলদেটে ভাব দূর করতে রোজ নারকেল খেতে পারেন। নারকেল খেলে দাঁতের সাদা ভাব ধীরে ধীরে ফুটে উঠবে।
৫। প্রতিদিন একটা করে কাঁচা হলুদ খেলে আপনার দাঁত পরিষ্কার তো হবেই৷ সেই সঙ্গে দাঁতের ক্ষয়ক্ষতিও দূর করবে পাশাপাশি মজবুতও করবে।
বিবি/জেজে
